《人民日报》推荐：停止内耗的9个建议

金戈 · 发表于 2022-12-26 10:48:08

你是不是也这样的状况：别人不经意的一句话，也会让你翻来覆去思索很久？事情明明还没有做，就预想会有很多困难，而裹足不前？看到别人比自己过得好，便自我怀疑，焦虑不安？什么是内耗？这些就是。

其实，每个人都会有内耗，但内耗多了，人生便会失控。美国心理学家鲍迈斯特，提出过著名的“自我损耗”理论：尽管你什么都没做，但是每一次选择、纠结和焦虑，都是在损耗你的心理能量。

有内耗是本能，停止内耗才是本事。近日，《人民日报》推荐了停止内耗的9个建议，帮助我们卸下内心的束缚，轻松前行，把精力花在值得的事情上，收获更好的自己。

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景峰·X · 发表于 2022-12-26 11:12:46

内耗，是一切社会和自然不断发展的动力！来自: Android客户端

室内装修蒋师 · 发表于 2022-12-26 12:30:54

不可能停。来自: Android客户端

真心英雄 · 发表于 2022-12-26 22:25:30

说得很对来自: iPhone客户端

牛气冲天 · 发表于 2022-12-26 23:05:44

谢谢分享来自: Android客户端

天天乐 · 发表于 2022-12-26 23:31:54

谢谢分享来自: iPhone客户端