今天是世界无烟日，谈谈我成功戒烟后的感受

从3月26日开始戒烟，如今已两月有余，对我来说，尽管二十年烟龄，达到每天接近抽一包半的量，但是戒烟过程并没有什么难。
感受到几点变化：
1、不咳了，尤其是早上起来的时候。
2、同时做了一次口腔清洁，清理掉黑烟垢，牙齿恢复亮白了。
3、嘴巴不再有烟臭味。
4、现在和抽烟的人在一起，明显闻到对方身上难闻的烟味，以前问不到，估计是因为自己抽烟被烟草麻木了嗅觉。而且以前，不抽烟的人接近自己估计也是一股难闻的烟味
5、感觉瞌睡多，不像以前经得住熬夜（估计以前抽烟会刺激神经比较亢奋）。
6、体重有增加，以前65公斤左右，现在67左右。或许是戒烟之后胃口好了的原因？进一步观察。

再回顾一下，之所以戒烟这么容易，一方面是我真的想戒，想挑战别人说的戒烟难题，二是戒烟时我正好有一点小感冒，抽烟的都知道，感冒时抽烟本就有点不舒服，我正好在那个时候开始戒烟，所以就感觉容易了。


今天是世界无烟日，希望更多人加入戒烟的队伍！

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吸烟有害健康这是人所共知的。但要戒掉还是需要勇气开心毅力的。祝你健康快乐每一天。
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打工人lz 发表于 2021-5-31 09:42
是个狠人，这么多年的烟说戒就戒了

人争一口气，无穷的潜力就激发出来了
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捡漏 发表于 2021-5-31 09:41
吸烟有害健康这是人所共知的。但要戒掉还是需要勇气开心毅力的。祝你健康快乐每一天。
...

谢谢，人人都健康平安是最美的愿望
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我之前抽了十多年，两年前也不知道怎么就慢慢不抽了，现在闻到别人抽烟都难受

不错不错
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恭喜恭喜，我是从来不抽烟的
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