栀子花开，麦黄梅熟。
芒种的到来，
标志仲夏将至。
这是一个临近麦收的节气
于是，“芒种”亦称“忙种”，
是农人们最为繁忙的阶段。
《月令七十二候集解》曾提到：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟 ，抢收十分急迫。
“芒种”时节，
天气开始炎热，
人体新陈代谢旺盛，
汗易外泄，耗气伤津。
起居方面，宜晚睡早起，中午小憩，以利气血运行，消除疲劳。
同时要常洗浴，勤换衣，勿贪凉，以舒畅阳气，避免暑湿入侵和肠胃功能失调；
饮食宜清淡，可多吃质软、易消化和祛暑益气、生津止渴、健脾开胃、排毒祛湿的水果、蔬菜及豆类，辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食品，如香蕉、苦荞、山药、莲子等；
情绪上应保持轻松愉快，戒躁息怒，以利于在炎热天气中调养精神。
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