戒烟日记：今天4月26日，一个月了都没有抽，可以说戒成功了吧

陈大炮 · 发表于 2021-3-30 21:49:27

戒个烟戏好多啊

我已经7个月没抽了
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老西 · 发表于 2021-4-6 11:57:21

今天来更新一下：

这段时间，偶尔聚会、酒局，我说戒烟了，有朋友问：戒多久了？我说一个星期。朋友们哈哈大笑直接不信：“戒不掉的！你戒半年了再说！”
我不知道他们为何会有此想法。或许他们觉得时间太短，戒烟需要更长时间的考验。
我反而觉得，戒烟最难的是前几天，这几天能扛过去，后面直接没问题！

清明节放假回老家扫墓，回去遇人是要发烟的，所以买了烟放身上。偶尔也陪人点一支，但烟子没吞下去，直接吐出来。从心里和生理上都感觉这烟就是毒烟，怀疑自己之前抽烟的时候是怎么吞下去的？！

时不时有点想抽的感觉，还是控制得住的。
戒烟，并没有想象中那么难。

戒烟这段时间以来，感觉比较明显的变化：1、以前每天早上起来咳得老火，现在没咳了。2、以前用手捂口鼻呼气，自己闻得到臭味，现在没有了。3、以前随时用纸巾擦鼻孔里面纸巾是黄的，现在没有颜色了。4、现在呼吸感觉空气很清爽！

特别感谢秀友@allen王，戒烟之前我特搜了他的帖子学习，过程中他一直关心、鼓励我，在此特别致谢。并希望抽烟的朋友们，如果想通了，也来加入戒烟的队伍！
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momo沫 · 发表于 2021-4-7 11:58:38

谁戒烟的时候都知道身体好了，肺也清爽了，主要还是看后期经得住递烟或者朋友的劝不，复吸的太多了
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云淡.风清 · 发表于 2021-4-7 12:34:38

都说抽烟有害健康，但还是有很多人乐此不疲的
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辛忠臣 · 发表于 2021-4-7 12:38:24

全民戒烟！加油加油！
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袁加明 · 发表于 2021-4-7 12:42:06

加油，祝你戒烟成功
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HHB · 发表于 2021-4-7 12:47:18

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成贵人 · 发表于 2021-4-7 12:47:59

还是戒不了，四十年烟龄了

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A0001贵阳美食 · 发表于 2021-4-7 13:17:28

加油！
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橘子121 · 发表于 2021-4-7 13:49:17

有信念都能戒掉
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