我要征集减肥小妙招

陌上人如莫 · 发表于 2021-4-10 11:53:04

A0001贵阳美食发表于 2021-4-10 11:44
还有一点先说明，我们是男的，你减的时候注意点，要不把不想减的地方减没了，别说我啊。
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因为那什么多运动都不适合我
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A0001贵阳美食 · 发表于 2021-4-10 11:55:17

懒人减肥法。
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客串 · 发表于 2021-4-10 11:57:53

饿上半个月不瘦你来找我
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买菜市民刘先生 · 发表于 2021-4-10 12:11:35

早晚不吃，每天15000步，跳绳5000次，仰卧起坐50个，俯卧撑50个深蹲100个，哑铃平举50次，侧举50次。2个月瘦25斤
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买菜市民刘先生 · 发表于 2021-4-10 12:15:03

买菜市民刘先生发表于 2021-4-10 12:11
早晚不吃，每天15000步，跳绳5000次，仰卧起坐50个，俯卧撑50个深蹲100个，哑铃平举50次，侧举50次。2个月 ...

中午正常吃，别吃撑了就可以。虽然不是最健康方法，但目的达到了
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五彩斑斓的黑 · 发表于 2021-4-10 12:19:50

少吃多动
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沐雨 · 发表于 2021-4-10 12:45:30

少吃带脂肪的食物，多运动
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Wuli广西小表妹 · 发表于 2021-4-10 12:54:52

我想要增肥的
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心如平静 · 发表于 2021-4-10 13:22:42

减肥是件艰难的事
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朕老虎 · 发表于 2021-4-10 13:25:10

只吃两餐，晚餐不吃，晚上要是饿了，吃一个苹果，坚持半年，肯定有效果！
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