膝盖一蹲就咔咔咔的，该怎么办？

小c同志 · 发表于 2021-4-10 08:43:50

饭饭发表于 2021-4-9 17:18
我的膝盖有时候也这样，如果没有其他不适应该没大问题，可以强化膝关节周围肌肉的力量训练，更好的稳定膝关 ...

除了响没别的问题，感觉膝盖局部肌肉训练，好难啊

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小c同志 · 发表于 2021-4-10 08:44:58

牛气冲天发表于 2021-4-9 20:16
最好上专科医院检查，这么年轻注意保养呀！

好的，是的加强锻炼了
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袁源 · 发表于 2021-4-10 08:58:58

小c同志发表于 2021-4-10 08:43
除了响没别的问题，感觉膝盖局部肌肉训练，好难啊

可以先从小重量的坐姿腿屈伸开始，逐渐加量
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天太冷 · 发表于 2021-4-10 08:59:46

找专科医生看看应该沒事
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刘明琼 · 发表于 2021-4-10 09:15:24

去医院作过检查
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袁加明 · 发表于 2021-4-10 10:31:16

去看看医生
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小玉米 · 发表于 2021-4-10 11:01:47

最好去医院检查
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想开一切就好 · 发表于 2021-4-10 11:32:37

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我还能喝 · 发表于 2021-4-10 11:46:45

我是徒步伤到了，我的是半月板受伤
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卢修梅 · 发表于 2021-4-10 11:58:23

去医院看看
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