人民日报推荐：保持松弛感的9个习惯

金戈 · 发表于 2023-2-23 14:24:04

01.健康社交

与良友相交，滋养的是灵魂，增长的是眼界，成就的是人生。

生命来来往往，多结交益友，世界就可以是你想要的样子。

02.适量运动

运动不只解决烦恼，还令生活充满无限可能。

03.心态乐观

积极乐观的心态，是幸福生活的钥匙，健康、快乐和财富都将如期而至。所以，不管发生什么事，记得告诉自己，一切都会过去，好事自会发生。

04.记录美好

人生难免荆棘，善于捕捉生活中的美好，可以惊艳整个岁月。及时记录美好，可见岁月明朗，万物可爱。

05.助人为乐

学会在小事上予人方便，自己也能收获幸福和快乐。

06.好好吃饭

学会在一日三餐中汲取温暖，疗愈自己，无疑是对生命的最大尊重。

07.高效睡眠

坚持睡前摒弃一切杂念，保证高质量睡眠，醒来便是新生。

08.积极暗示

当你不断积极暗示自己，“我能行”、“一切都会好”，事情就会朝着理想的方向前进。

09.亲近自然

当你走进大自然，每一步都会是风景，每一步都会是欢喜。

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那一瞬间 · 发表于 2023-2-23 14:39:29

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牛气冲天 · 发表于 2023-2-23 19:15:51

不错不错来自: Android客户端

真心英雄 · 发表于 2023-2-23 19:23:45

说的都对，做起来不容易。来自: iPhone客户端

rr20181203 · 发表于 2023-2-23 19:40:26

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开心小苹果 · 发表于 2023-2-23 21:19:35

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东方之子 · 发表于 2023-2-23 21:35:22

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天天乐 · 发表于 2023-2-23 22:43:15

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最炫夜郎风 · 发表于 2023-2-23 23:48:47

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春韵 · 发表于 2023-2-24 06:20:27

保持九个好习惯对身体健康真是好。来自: Android客户端