喜欢跑步的朋友，一起来三聚

筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:49:14

寒梅发表于 2021-4-15 20:57
祝大家都健康

一个人可以跑很快，一群人可以跑很久
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:49:39

才开始发表于 2021-4-15 20:18
一取两得。

一举三得才是

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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:50:06

朱福维发表于 2021-4-15 20:10
真佩服你的毅力！

因为在跑团，大家可以互相监督
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:50:36

玉君发表于 2021-4-15 20:09
想参与嘛就是远了点

周六周日是早上聚跑，可以来一起
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:51:08

海南置业顾问发表于 2021-4-15 19:51
周三时间不允许

周六周日也聚跑的
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:52:23

蓝胖子发表于 2021-4-15 17:44
要集合吗？起点在哪呢

在观山湖公园黔南门
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:53:20

刘明发表于 2021-4-15 19:46
我也来继续坚持下去，但是还是要小心膝盖哦，要做热身运动。

科学锻炼，不会有问题的。我们跑团有个74岁的老人家，每隔两天一次半马，膝盖好得很
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:53:46

么么哒女神发表于 2021-4-15 19:40
有这个想法！可是实行起来好难

第一步先跨出去
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:54:30

邵淑侠发表于 2021-4-15 19:18
天天坚持在跑嘛，我觉得好像命题应个星期坚持三次了，四天我觉得就可以了，因为跑太多了，对膝盖不好。
...

跑一休二，跑前热身，跑后拉伸。
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:55:00

捡漏发表于 2021-4-15 18:22
喜欢跑步的又可以约起啦。真好。祝你们身体健康。

约起来
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