5月22日
12:17 第一条求助消息
第一条求助消息是何时发出的？由谁发出的？目前无人知道。
5月23日，白银市新闻发布会通告：比赛进行到中午，百公里越野赛高海拔赛段20公里到31公里处突遭灾害天气，短时内局地突降冰雹、冻雨并伴有大风，气温骤降。
12点17分，有参赛人员在赛事群发布求助信息。赛事组委会收到消息，“安排救援力量20人立即出发，向山地越野赛道救援参赛人员，先后救出18名参赛人员。”
后来，这个赛事群被解散。
大约13:00 小石屋救了很多人
下撤路上，陈辉发现路边有一个小石屋，进门后发现里面已经有4个人，他是第5个。
在屋外，站着一个蓝天救援队的队员，这也是陈辉在整个CP2-CP3路段唯一见到的服务人员。队员一直拿着对讲机沟通，呼叫其他救援者上来，后来遇到一位失温严重的参赛者，这名救援队员把自己身上的蓝色冲锋衣脱下来给他，陈辉看到，此后这名队员在屋外冻得发抖。
小石屋的人陆续增多，这个面积二三十平的小空间前所未有地热闹起来。半小时后，周哥也到了。陈辉发现他穿着冲锋衣也冻得哆嗦。四十多位选手们挤在一起，披着银色保温毯，没人吃东西，每个人都在不停地发抖。
选手们只觉得退赛很遗憾，有人录了视频，用自嘲的语气录下满屋人：“来时候还好好的，哈哈哈，回不去了！”
我们后来采访了平澜公益基金会的志愿者周亚辉。他说，选手们这时其实处在最危险的失温状态。一般野外失温分三个程度，轻度失温表现是，不停地颤抖，打冷战，核心体温降到35度左右。失温中度时，人“根本没有能量去颤抖”，思维会陷入混乱，情绪变得冷漠。核心温度降到32度以下时，就是重度失温了，人的思维完全混乱，失去行动能力。
在山区里，有大风又下雨，“风寒效应”加剧，失温会比冬天呆在室外还要快。一般黄金救援时间在半小时左右，一旦到重度失温状态就很难救援了。很多人倒在了山上，一开始意识会模糊，但人还活着。但这相当于慢慢等死的过程，除非再次开始移动。
陈辉记得，后来有两个人被蓝天救援队的人扶进来，年纪大的那个失温严重，意识已经混乱，其他参赛者抱着他，想给他吃点东西缓缓，他连牙都张不开。在他耳边说话，也没什么反应，眼神不聚焦。另一个年轻点的，意识也太不清醒。大家一起抱着这两个人，用身体传递热量，等待他们重新暖和起来。万幸，两个人先后都缓了过来。
13:32 一个牧羊人和两个村支书
为了避雨，常生村村民朱克铭中午躲进了他的窑洞。窑洞在比赛路线上CP2和CP3中间，海拔2200米左右。
据新京报报道，这是一个废弃的窑洞，洞里不大，五六平方米的样子，朱克铭曾在这里留下了他的一条裤子、一些柴火、废弃的书本。后来正是这些偶然留下的物品救下了六个人。朱克铭听到，洞外面传来了一个男人的声音。他走出去，发现一个男人正缓缓走在窑洞外，双手环抱。男人穿着绿色的T恤，说腿抽筋了。朱克铭将这位男人扶进了洞里。紧接着，四名选手也来到了朱克铭的窑洞。朱克铭用废弃的书、火柴点了火。空气很快变得暖和起来。听说有不少选手在山上挨冻。他再次出门寻找，最后，他和一名选手在山脊上发现了一个趴着、抱着保温毯的男人。他们一起将他抬了回来。六名选手就这样躲进了窑洞。
下午1:32分，王钦林接到常生村村支书的电话。王钦林是胡麻水村的村支书。常生村和胡麻水村平行接壤于山脉的下方，相隔三公里。
常生村的村支书说，朱克铭在山上救了几个参赛选手，需要支援。
“朱克铭是我们村女婿嘛。”王钦林说。后来，胡麻水村的村民都看到了“牧羊人连救六名山地越野赛选手”的新闻。他们都说，放在以前，“一个放羊的，怎么会出名呢！”
不过，六名选手的获救并不仅仅只是依靠朱克铭。王钦林很快把正在自己家装修干活的二十多位村民组织起来，朝朱克铭所在的窑洞前进了。这两天他正忙着盖新房。
他让每个村民都带上了两三件冬天穿的棉衣、从村委会搜来的棉被、一些馍馍和热水。
“我天天上这个山，最快速度两个小时，从没想过会冻死人。”王钦林说。这个越野马拉松比赛办了四年，每年的路线都不一样，第一年是从他们村门口的沙沟里路过，他们负责拉警戒线、清理垃圾之类的活儿。去年，参赛者们又从他们屋顶上的山顶跑了过去。村民们看个新鲜，不知道这些城里人为什么愿意交报名费来跑他们“上得不爱上了的”土山坡。
图中人物：村支书王钦林 摄影：李颖迪
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